登山で長く歩いた後、下山で足の裏が痛くなった事ないですか？
わたしは最近、下山で痛くなるようになってしまいました(>_<)
足のここの部分です。
豆まではいかないんだけど、靴擦れみたいな感じです。
下山で踏ん張った時(足を着いた時)に少し中で滑る感じはありました。
最初の頃は痛くなかったので、靴下が怪しいと思い新調して比べてみました。
メーカーは登山を始めた頃から愛用しているsmartwool(スマートウール)です。
月の登山回数は数回と少ないですが、さすがに３年もはいているとへたってきてるのかもしれません。
今回、新しく購入したのは、スタンダードタイプよりフィット感があるタイプにしました。
比べてみたら
裏っ返して並べた見ただけで全然違いました。
写真で見てもわかると思うけど、毛が寝て(潰れて)ます。
特に力が掛かる所はペッちゃんこになってました(^^;
新品はフカフカですよ。
表からの見た目じゃわかんないんだけど裏っ返したら一目瞭然でした。
さらにはいて歩いて比べるともっと良くわかります！全然違いました！
これで先日、坂戸山と大力山で試してきました。
地元に愛されてる坂戸山はやっぱりいい山だった
ストレートな大力山 低山だけど景色はいいね
その結果は
少し滑る感じはありましたが、最後まで全然足裏が痛くなる事なく歩けました。
長く靴下を使っている人は１度確認してみるのもいいのかもしれませんよ。
へたってなくても足裏が痛くなる人は、もっと厚みのある靴下に見直してみてはどうでしょうか？
追記
長距離を歩いた時の下山で少し痛みが出ました。
特に下りのペースが速い時に出やすかったです。
靴下で和らいだのは間違いないですが、原因はインソールのヘタリでした。
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